L.E.R. (Lesões por Esforço Repetitivo) não é propriamente uma doença.
É uma síndrome constituída por um grupo de doenças – tendinite,
tenossinovite, bursite, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, dedo
em gatilho, síndrome do desfiladeiro torácico, síndrome do pronador
redondo, mialgias -, que afeta músculos, nervos e tendões dos membros
superiores principalmente, e sobrecarrega o sistema musculoesquelético.
Esse distúrbio provoca dor e inflamação e pode alterar a capacidade
funcional da região comprometida. A prevalência é maior no sexo
feminino.
Também chamada de D.O.R.T. (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao
Trabalho), L.T.C. (Lesão por Trauma Cumulativo), A.M.E.R.T. (Afecções
Musculares Relacionadas ao Trabalho) ou síndrome dos movimentos
repetitivos, L.E.R. é causada por mecanismos de agressão, que vão desde
esforços repetidos continuadamente ou que exigem muita força na sua
execução, até vibração, postura inadequada e estresse. Tal associação de
terminologias fez com que a condição fosse entendida apenas como uma
doença ocupacional, e que existem profissionais expostos a maior risco:
pessoas que trabalham com computadores, em linhas de montagem e de
produção ou operam britadeiras, assim como digitadores, músicos,
esportistas, pessoas que fazem trabalhos manuais, por exemplo tricô e
crochê.
Diagnóstico
O diagnóstico é basicamente clínico. O mais importante é determinar a
causa dos sintomas para eleger o tratamento adequado. Para tanto,
muitas vezes, é preciso recorrer a uma avaliação multidisciplinar.
Sintomas
Os principais sintomas são: dor nos membros superiores e nos dedos,
dificuldade para movimentá-los, formigamento, fadiga muscular, alteração
da temperatura e da sensibilidade, redução na amplitude do movimento,
inflamação.
É importante destacar que, na maioria das vezes, esses sintomas estão
relacionados com uma atividade inadequada não só dos membros
superiores, mas de todo o corpo, que se ressente, por exemplo, se houver
compressão mecânica de uma estrutura anatômica, ou se a pessoa ficar
sentada diante do computador ou tocando piano por oito, dez horas
seguidas.
Tratamento
Nas crises agudas de dor, o tratamento inclui o uso de
anti-inflamatórios e repouso das estruturas musculoesqueléticas
comprometidas. Nas fases mais avançadas da síndrome, a aplicação de
corticóides na área da lesão ou por via oral, fisioterapia e intervenção
cirúrgica são recursos terapêuticos que devem ser considerados.
Os conhecimentos da ergonomia, ciência que estuda a melhor forma de
atingir e preservar o equilíbrio entre o homem, a máquina, as condições
de trabalho e o ambiente com o objetivo de assegurar eficiência e
bem-estar do trabalhador, têm-se mostrado muito úteis no tratamento e
prevenção da L.E.R.
Recomendações
* Procure manter as costas eretas, apoiadas num encosto confortável e
os ombros relaxados enquanto estiver trabalhando sentado. Cuide também
para que os punhos não estejam dobrados. A cada hora, pelo menos,
levante-se, ande um pouco e faça alongamentos;
* Certifique-se de que a cadeira e/ou banco em que se senta para trabalhar sejam adequados ao tipo de atividade que você exerce;
* Não imagine que L.E.R. é uma síndrome que acomete apenas as pessoas
que trabalham em determinadas funções. Quem usa o computador, por
exemplo, para o lazer durante horas a fio, também está sujeito a
desenvolver o distúrbio;
* Veja bem: qualquer região do corpo pode ser afetada por L.E.R.
desde que seja exposta a mecanismos de traumas contínuos. Portanto, a
síndrome pode manifestar-se em regiões do corpo como a coluna lombar, se
a sobrecarga ocorrer na coluna lombar ou no tendão do calcâneo (tendão
de Aquiles), se a pessoa caminha ou corre longas distâncias.
Informaçoes retiradas do link
http://drauziovarella.com.br/letras/l/lesoes-por-esforcos-repetitivos-l-e-r-d-o-r-t/
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